Die kraftvolle Wirkung ätherischer Öle und was man unbedingt beachten muss

Die kraftvolle Wirkung ätherischer Öle und was man unbedingt beachten muss

Was ist ein essentielles Öl? Essentielle Öle sind duftende, flüchtige Flüssigkeiten, die von Stauden, Blumen, Bäumen, Wurzeln, Sträuchern und Samen destilliert werden. Das Wissen um die Kraft dieser Öle ist bereits viele tausend Jahre alt und wurde in allen Hochkulturen für die Gesundheit des Körpers und des Geistes eingesetzt. Chemisch betrachtet sind Essentielle Öle sehr […]

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Kategorie: GesundSein

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Ausreden und wie wir uns damit selbst sabotieren

Ausreden und wie wir uns damit selbst sabotieren

Immer wieder höre ich in meiner Praxis, von meinen Seminarteilnehmern, von Freunden oder Leuten auf der Strasse Worte und Aussagen der Selbstsabotage. Immer wieder erlebe ich mit, wie sich Leute damit selbst begrenzen und unfrei machen. Einerseits wünschen sie sich etwas und im selben Satz entkräften sie dies wieder. Vielen scheint das oft nicht klar […]

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Kategorie: BewusstSein

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Denn das Gute liegt so nah

Denn das Gute liegt so nah

Ich schaue aus dem Fenster und das nasstrübe Herbstwetter begleitet mit viel grau lässt meine Laune nicht grad Purzelbäume schlagen. Auch die kurzen Tage und der Umstand, dass man die wenigen Sonnenstunden (wenn sie denn mal scheint) im Büro vor dem PC verbringt scheint mir nicht fair zu sein. Ich schweife in Gedanken ab und […]

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Kategorie: im ein-klang Sein

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Dankbarkeit – eine Liebeserklärung an das Leben

Dankbarkeit – eine Liebeserklärung an das Leben

In unserer hektischen Zeit und konsumorientierten Gesellschaft wird leider vieles als gegeben und als selbstverständlich betrachtet. Der Mensch strebt nach mehr, besser, neuer und grösser. Die Unzufriedenheit ist dabei schon fast Programm – wird es immer jemanden geben, der mehr, besser, neuer oder grösser hat. Wer nimmt sich heute schon bewusst Zeit dafür, innezuhalten um […]

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Kategorie: BewusstSein

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Das Leben lebendig Tanzen

Das Leben lebendig Tanzen

Herbst Zeit der Einkehr und Innenschau Die Jahreszeit Herbst steht nebst der Ernte und Reife auch für Wandel und Einkehr. Die Natur zieht sich nach dem farbenprächtigen Aufblühen langsam in sich selbst zurück. Nehmen wir als Beispiel das Bild eines Baumes. Die Lebenssäfte werden den Blättern langsam entzogen und gehen zurück in den Stamm und […]

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Kategorie: BewusstSein

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Zimt und Honig ein unschlagbares Team

Zimt und Honig ein unschlagbares Team

Uralt und immer noch aktuell Zimt ist eines der ältesten Gewürze und Heilmittel, das schon 3000 v. Chr. in China als solches eingesetzt wurde. Im Europa des 16. bis 18. Jahrhunderts galt Zimt als eines der besonders teuren und kostbaren Gewürze, das oft Bestandteil von wertvollen Salben und Ölen war. Das ätherische Öl, welche aus […]

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Kategorie: GesundSein

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Auch schon Smoothie-Addicted?

Auch schon Smoothie-Addicted?

Was sind grüne Smoothies? Smoothies sind grün, schmecken superlecker und sind unglaublich gesund. Was hat es allerdings mit diesem Getränk auf sich? Smoothies bestehen aus 50% essbarem Pflanzengrün, 50% Früchte und Wasser, wobei ersteres der wichtigste Bestandteil darin ist. Grüne Blätter sind die wertvollste Nahrung auf der Erde und ohne grüne Pflanzen kann kein Lebewesen […]

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Kategorie: gE(r)nährtSein

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Flohsamenschalen Superfood für unseren Darm

Flohsamenschalen Superfood für unseren Darm

Unser Darm – Schlüssel zu einem gesunden Körper Darm und Verdauung… Worte die spätestens seit dem Buch „Darm mit Charme“ etwas an Tabu verloren haben und seither können diese Worte auch ausgesprochen werden, ohne dass sie einem eine leichte Röte auf die Wangen zaubern. Übergewicht, Depressionen, geschwächtes Immunsystem und Allergien hängen oft mit einer gestörten […]

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Kategorie: GesundSein

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Putztag auf allen Ebenen

Putztag auf allen Ebenen

Heute stand Wohnungsputz und Wäsche waschen auf meiner to-do-Liste… Und glaubt mir auch ich finde, dass die selbst reinigenden Wohnräume endlich erfunden werden sollten und ich könnte tausend Sachen aufzählen, die ich gerade lieben tun würde. Trotzdem Putzen ist für mich mehr als nur sauber machen – es ist Seelenhygiene par excellence. Räume energetisch reinigen […]

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Kategorie: BewusstSein

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Aller Anfang ist der Atem

Aller Anfang ist der Atem

Unser Atem und wir – Treue bis ans Lebensende Unser Leben auf der Erde beginnt mit dem ersten Atemzug und mit dem letzten Ausatmen verlassen wir unseren irdischen Körper wieder. Atem – treuer Begleiter durch unser ganzes Leben. Ohne unser Zutun, ohne darüber nachzudenken – es atmet uns. Lebenselixier und Heilmittel. Und trotzdem leben wir […]

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Kategorie: GesundSein

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